Tag 32: Off-Tag – Pause für Körper und Kopf 🛏️🌧️☕

Nach den letzten intensiven Tagen war klar: Heute ist Pause angesagt. Kein Radfahren, kein Kilometerzählen, keine Anstrengung – einfach nur ein Off-Tag zum Durchatmen.

Wir starteten den Tag mit einem richtig guten Frühstück 🥐🍓🍳 – frisches Brot, Joghurt, Obst, Kaffee und Kakao. Es tat gut, mal nicht draußen im Wind zu sitzen oder aus der Packung zu essen, sondern in Ruhe drinnen zu frühstücken. Ein echter Wohlfühlmoment, der uns beiden neue Energie gab.

Draußen regnete es fast durchgehend 🌧️, was uns die Entscheidung für diesen Ruhetag noch leichter machte. Perfektes Wetter, um sich nicht schlecht zu fühlen, wenn man einfach mal nichts macht.

Ich (Melle) kämpfte immer noch mit meiner Erkältung 🤧, also war es gut, im Warmen zu bleiben und den Körper ein bisschen zur Ruhe kommen zu lassen. Markus nutzte die Zeit, um am Rad zu schrauben, Ausrüstung zu sortieren und ein wenig zu planen 🔧🗺️.

Wir haben gemeinsam gegessen, gelesen, ein bisschen geschrieben und einfach mal den Kopf frei bekommen 🍽️📖✍️. Es tat gut, nicht ständig auf die Uhr oder das Wetterradar zu schauen.

Am Nachmittag sprachen wir nochmal über unsere Route, überlegten, wie wir die nächsten Tage angehen wollen – angepasst an Wetter, Kondition und Motivation. Ganz ohne Druck, einfach flexibel bleiben.

Abends gab es nochmal eine heiße Suppe 🍲, eine Wärmflasche für mich und früh ging’s ins Bett. Auch das ist Teil einer Reise: sich selbst und die eigenen Grenzen ernst nehmen. ging’s ins Bett. Auch das ist Teil einer Reise: sich selbst und die eigenen Grenzen ernst nehmen.